II Torneio Internacional Memorial João Rodrigues

Regulamento:

1 - O “ Torneio Internacional de Pólo Aquático Memorial João Rodrigues” é uma iniciativa da Câmara Municipal de Coimbra, com a colaboração do Clube Náutico Académico.

1.1 - As entidades organizadoras pretendem com este Torneio a divulgação da modalidade na Cidade de Coimbra e prestar uma homenagem ao Atleta do CNAC João Rodrigues.

1.2 - O torneio será realizado no Complexo de Piscinas Rui Abreu.

2 – Esta prova consiste num Torneio com participação sujeita a convite das entidades organizadoras.

2.1 – As equipas convidadas devem confirmar a sua participação no Torneio, até ao dia 5 de Setembro de 2009.

2.2 – O Torneio de Pólo Aquático do Clube Náutico Académico destina-se unicamente a equipas Seniores Masculinas.

3 – O Torneio realiza-se nos dias 3 e 4 de Outubro de 2009.

3.1 – O horário e ordenação dos jogos vai indicado no ponto 11

4 – O Torneio é disputado de acordo com os regulamentos de Pólo Aquático da Federação Portuguesa de Natação.

5 – Os jogos serão constituídos por quatro partes de 8 minutos de tempo útil, sendo todos os intervalos de 2 minutos.

6 – Neste Torneio participam 8 equipas Masculinas Seniores divididas por dois grupos.

7 - O torneio será composto por três fases onde as equipas jogarão no sistema de jogos a eliminar no seu respectivo grupo, sendo que, o sorteio dos grupos será realizado assim que seja confirmada a participação no torneio.

GRUPO A

1	CNAC – Clube Náutico Académico de Coimbra
2	AWC – Asociacion Coruñesa de WaterPolo
3	AAC – Associação Académica de Coimbra
4	CDUP – Centro Desportivo Universitário do Porto

GRUPO B

5	SCP – Sporting Clube de Portugal (não vem ao Torneio)
6	SCE – Sporting Clube de Espinho
7	CFB – Clube de Futebol “Os Belenenses”
8	FPN – Federação Portuguesa de Natação (Selecção Nacional 1991)

CALENDÁRIO DE JOGOS:

Sábado 03 MANHÃ

10h00	Jogo 1	CNAC X AAC
11h15	Jogo 2	ACW X CDUP
12h30	Jogo 3	SCE X FPN
	Jogo 4 – Não será realizado	SCP X CFB

Sábado 03 TARDE

15h30	Jogo 5	Grupo A (apuramento 3º e 4º lugar do grupo) VENCIDO JOGO1 X VENCIDO JOGO2
16h45	Jogo 6	Grupo A (apuramento 1º e 2º lugar do grupo) VENCEDOR JOGO1 X VENCEDOR JOGO2
	Jogo 7 – Não será realizado	Grupo B (apuramento 3º e 4º lugar do grupo) SCP X VENCIDO JOGO4
18h00	Jogo 8	Grupo B (apuramento 1º e 2º lugar do grupo) CFB X VENCEDOR JOGO4

Domingo 04 Manhã

Na terceira fase para se determinar a classificação final do torneio e o vencedor do mesmo, jogarão:

	Jogo 9 - Não será realizado	4º do grupo A contra SCP
09h00	Jogo 10	3º do grupo A contra o 3º do grupo B
10h15	Jogo 11	2º do grupo A contra o 2º do grupo B
11h30	Jogo 12	1º do grupo A contra o 1º do grupo B

13h00 – Entrega de Prémios

Torneio beach-polo cancelado....

"O Torneio de Beach-Polo que deveria decorrer este fim de semana no Rio Mondego foi cancelado. Esta situação deveu-se a problemas com o campo e à previsão do tempo (chuva).
Em princípio o Torneio irá realizar-se em Maio/Junho do próximo ano.

Agradeço a compreensão e passem esta informação, para que todos tenham conhecimento.
Hoje à noite, treino às 21h.


Quanto ao jantar, mantém-se amanhã (sábado) às 21h."

nem tudo é mau :D

Programa de treinos para esta semana

2ª feira: 20:30h às 22:30h - Levem só equipamento para treino de água (CPRA);
3ª feira: 20:30h às 22:30h - Levem equipamento para treino de água e treino em seco (CPRA);
4ª feira: 20:30h às 22:00h - Levem só equipamento para treino em seco (zona verde - vale das flores);
5ª feira: 20:30h às 22:30h - Levem equipamento para treino de água e treino em seco (CPRA);
6ª feira: 21:00h às 22:30h - Levem só equipamento para treino de água (CPRA). Os atletas que tiverem feito os 4 treinos precedentes e joguem no torneio a 19 e 20 de Setembro estão dispensados deste treino.

Esta semana ha bónus :D

É verdade, se na semana passada ficámos com umas ligeirissimas, quase insignificantes dores nas pernas, esta semana vai custar "só" um bocadinho mais, já que como nos portámos tao bem, que temos mais um dia de treino e dores como bónus :D

Horário para esta semana:

2ª - CPRA - 20:30h às 22:30h - Levem só equipamento para o treino de água
3ª - CPRA - 20:30h às 22:30h - Levem equipamento para treino de água e treino em seco
4ª - Zona Verde (Vale das Flores) - 20:30h às 22:00h - Levem só equipamento para treino em seco
5ª - CPRA - 20:30h às 22:30h - Levem equipamento para treino de água e treino em seco
6ª - CPRA - 20:30h às 22:30h - Levem equipamento para treino de água e treino em seco

Até logo ;)

Amanhã FOLGA :D

sem dúvida que a melhor noticia que poderemos ter esta semana, (para alem da presenca confirmada do piorrao na sexta), e que amanha ha folga :D se bem que e uma folga merecida ;)! balanco deste dois dias inicial?umas pequeninas e ligeiras dores nas pernas, nada que com 40 horas de sono, mais 27 banhos de agua quente e 375 massagens que nao resolvam :D